爆發力似乎是個很神奇的東西。我們一直找“爆發力的動作”。其實可以用任何的動作來練一個肌肉...

爆發力似乎是個很神奇的東西。我們一直找“爆發力的動作”。其實可以用任何的動作來練一個肌肉群的爆發力。重點並不是動作。重點才是作法。如果你很好奇怎麼用任何的動作練爆發力就可以看看 CobraCamp 中文版這次分享的視頻哦：
https://youtu.be/QR9MH8D3WfY

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